Apa itu detoksifikasi tubuh? Detoksifikasi adalah proses pembuangan kotoran dan racun-racun dari tubuh secara alami. Contoh detoksifikasi sebenarnya sudah sangat sering kita alami. Buang air besar dan kecil sebenarnya salah satu respon tubuh kita dalam detoksifikasi. Makanan cepat saji, lemak, kolesterol yang kita makan setiap hari akan menumpuk di usus yang berujung pada terhambatnya proses penyerapan makanan ke dalam tubuh. Akibat dari ha ini bisa bermacam-macam, pusing, pilek, flu, bau nafas tidak sedap, dll.
Lalu bagaimana cara mendetoks tubuh secara alami selain buang air besar dan kecil?
Bangun tidur minum air perasan ¼ jeruk nipis dalam 250 ml air.
06.00 – Jus buah
08.00 – Jus buah
10.00 – Sayur
12.00 – Jus buah
14.00 – Jus buah
16. 00 – Sayur
18.00 – Jus buah
20.00 – Jus buah
Dalam proses detoksifikasi tersebut anda mungkin akan mengalami beberapa hal yang membuat anda tidak nyaman, seperti pusing, nyeri pada toto sendi, ruam merah pada kulit, emosi yang berubah-ubah. Namun anda tidak perlu khawatir, itu menandakan tubuh anda sudah mulai mengeluarkan racun/toxin dari tubuh. Setelah anda melewati hal-hal tersebut, tubuh anda akan terasa lebih segar, sehat, semangat, dan bebas racun yang menghambat proses pencernaan dan kegiatan anda sehari-hari.
Memiliki tubuh yang sehat dan bersih dari racun itu mudah bukan? ;)
