Hypnotherapy: Terapi Trauma Tanpa Rasa Sakit, Fisik Maupun Emosional

Mengapa banyak orang memilih hypnotherapy untuk mengatasi trauma dan kekerasan? Jawabannya adalah : TIDAK MENYAKITKAN SECARA EMOSI. Trauma masuk dan ditempatkan di tempat yang berbeda di otak dibandingkan dengan kejadian biasa lainnya. Artinya trauma tidak dapat hilang begitu saja seiring berjalannya waktu. Pernah melihat seorang veteran perang yang sedang berjalan di parkiran mobil ketika sebuah mobil lewat dengan bunyi knalpot yang keras, secara tiba-tiba ia amat terkejut dan ketakutan? Sebenarnya itu terjadi karena trauma langsung ditempatkan di alam bawah sadar. Artinya apabila ada kejadian traumatik terjadi lagi, dan itu bisa saja hanya suara, bentuk, bau, atau petunjuk visual yang mirip, orang tersebut dapat trauma. Ini yang disebut fashback atau kembali ke masa lampau.

Di pengobatan trauma cara kuno psikolog akan menyuruh pasiannya untuk secara sadar mengingat kembali ke masa lampau di mana awal trauma itu terjadi dan menyuruh pasien untuk berpura-pura atau membayangkan apabila kejadian tersebut tidak terjadi. Namun hal tersebut seringkali sulit diterapkan karena pasien masih dalam keadaan sadar dan seringkali melakukan “penolakan”. Apabila kaki anda patah dan kembali ke dokter setelah 2 bulan karena tidak kunjung sembuh dan anda masih merasakan sakit, apakah anda akan terima jawaban dari dokter, “Itu karena anda menolak untuk menyembuhkan kaki anda.”? Tentu saja tidak. Di hypnotherapy tidak ada konsep “penolakan”, hanya ada konflik alam bawah sadar. Apabila anda bisa mengubah semua hal secara sadar anda akan melakukannya dengan segera.

Hypnosis klinik bekerja untuk memindahkan materi trauma ke ingatan normal dan menonaktifkan segala bentuk sistm kepercayaan negative yang tercipta selama trauma. Prosenya tentu saja tanpa rasa sakit dan kadang bahakan bisa menyenangkan. Pasien dapat menyelesaikan beberapa tahun terapi biasa dengan hanya beberapa kali sesi hypnotherapy.

Untuk anda di luar sana yang masih berjuang, atau ragu bisa melakukan pekerjaan apapun, atau merasakan kegagalan, ada berita bagus. Ada metode yang lebih bagus tanpa rasa sakir secara fisik maupun emosional dengan hasil yang cepat. Hypnotherapy jawabannya. Selamat mencoba!

Hypnotherapy Untuk Kesehatan

Apakah anda tahu selebriti juga menggunakan hypnotherapy? Presenter kondang Hollywood Ellen Degeneres, aktor ternama Matt Damon,Billy Joel, Ben Affleck, Samuel L. Jackson, aktris cantik Drew Barrymore, dan Wynona Rider berhenti merokok dengan hypnotherapy. Dr. Isadore Rosenfeld M. D mengatakan bahwa “Hypnotherapy adalah cara paling efektif untuk berhenti merokok!”. Aktor lainnya, Kevin Costner menggunakan hypnotherapy untuk menghentikan mabuk lautnya. Martha Stewart menggunakan hypnotherapy dan menghilangkan mimpi buruknya akan penjara dengan hypnotherapy. Penyanyi RnB Fergie menggunakan hypnotherapy untuk mengatasi stress dan biduan terkenal dari Inggris Lily Allen mengakui memakai hypnotherapy sebagai upaya penurunan berat badannya.

Hypnotherapy dapat digunakan untuk banyak hal. Tentu saja dalam penuruna berat badan secara alami kita harus menggunakan hypnotherapy medis, dan untuk berhenti merokok, namun, hypnotherapy bisa membantu banyak hal dalam hidup anda.

Mungkin banyak yang bertanya, “bagaimana tahapan dalam pengobatan dengan hypnotherapy?”

Begini tahapannya, bayangkan diri anda santai dan bebas dari stress. Pikiran anda bebas dari kekhawatiran tentang masa depan dan anda secara fisik dalam kondisi terbaik yang anda bisa. Anda sedang duduk di meja sebuah teras restoran yang memiliki pemandangan ke laut. Ambil nafas yang dalam dan nikmati suasana. Anda dapat mencium dan merasakan hangatnya sinar matahari. Anda minum segelas air dingin yang ada di meja anda dan anda melihat orang-orang di sekitar anda tersenyum dan ikut merasakan ketenangan dan kedamaian anda.

Selanjutnya imajinasi anda dapat membawa anda ke mana pun yang anda inginkan dan imajinasi anda jauh lebih kuat dari dugaan orang lain.

Hypnosis adalah cara untuk mengontrol dan menggunakan imajinasi dan menciptakan ide-ide di alam bawah sadar anda yang secara permanen akan menuntun pikiran-pikiran anda ke hal-hal yang baru. Dengan hypnotherapy, anda dapat melakukan perubahan yang tidak pernah terjadi sebelumnya atau setidaknya membutuhkan waktu lama dan usaha yang tidak sedikit untuk dicapai.

Fakta Hipnoterapi

Ada beberapa fakta menarik mengenai hipnoterapi, diantaranya adalah:

- Anda tetap memegang kontrol sepenuhnya terhadap diri anda.
- Sugesti tidak dapat bekerja apabila anda tidak menginginkannya.
- Anda tetap dapat menyimpan rahasia anda bila anda tidak ingin mengatakannya.
- Anda tetap dapat mendengar sepanjang proses terapi berlangsung.
- Anda tetap dapat mengingat apa yang terjadi selama berlangsungnya proses hipnoterapi.
- Hipnosis/hipnoterapi tidak sama dengan tidur.
- Sehari-hari anda seringkali berada dalam kondisi hipnosis.
- Hipnoterapi bukanlah metode terapi untuk masalah psikologis/psikis saja, melainkan bisa sampai ke tingkat sel.
- Hipnoterapi dapat meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
- Hipnoterapi dapat merubah produktivitas hidup anda.

Hypno Breastfeeding

Hamil, melahirkan, dan menyusui adalah kodrat seorang perempuan. Namun terkadang saat-saat yang indah itu menjadi menakutkan, terutama bagi perempuan yang pertama kali menjadi ibu. Tak jarang mereka tertekan dan menjadi takut tak dapat memberikan ASI untuk bayi yang baru dilahirkannya. Imbasnya, mereka pun betul-betul mengalami kesulitan dalam menyusui. ASI hanya sedikit, atau sama sekali tidak keluar, menjadi problem umum kaum wanita.

Apa yang bisa dilakukan agar kehamilan menyenangkan dan tidak menjadi beban?

”Yang penting adalah ketenangan pikiran. Pikiran tenang ini penting untuk menghasilkan ASI yang cukup,” tutur Lanny Kuswandi, pakar hypnobirthing dan hypnobreastfeeding saat ditemui Kompas Female di Pro V Clinic.

Prinsip terapi hypnobreastfeeding dilakukan sama seperti hypnobirthing. Namun tujuannya untuk memberikan ketenangan saat akan menyusui. ”Hypnobreastfeeding adalah upaya alami menanamkan niat ke pikiran bawah sadar kita, untuk menghasilkan ASI yang cukup untuk kepentingan bayi,” paparnya.

Bagaimana cara meningkatkan jumlah ASI? Caranya adalah yakin bahwa Anda bisa menyusui bayi secara eksklusif tanpa tambahan susu formula. Hal ini bisa diperoleh dengan memikirkan hal-hal positif yang dapat menimbulkan rasa kasih kepada si bayi.

”Dengarkan suara bayi, perhatikan dengkuran nafasnya. Maka akan terjadi baby bonding atau rasa sayang yang akan memicu hormon endorfin (hormon yang membuat ketenangan, RED) sehingga tubuh pun tidak tegang,” tambah Lanny.

Jika sudah terbangun niat positif dari si ibu, maka pikiran akan semakin tenang, seluruh sel akan semakin sehat, dan produksi ASI cukup untuk kebutuhan bayi sampai usia 6 bulan. ”Sebenarnya bayi bisa disusui eksklusif hingga dua tahun. Sebab otak bayi mengalami perkembangan paling pesat di usia tersebut,” imbuhnya.

Hindari hal-hal yang bisa mengurangi ASI seperti rasa khawatir, stres, rasa nyeri saat menyusui, dan rasa ragu bahwa Anda bisa menyusui bayi secara eksklusif.

Di klinik, sesi hypnobreastfeeding hanya diberikan satu kali saja. Setelah itu pasien bisa mencoba sendiri di rumah. Masuklah ke dalam ruangan yang tenang, nyalakan musik untuk relaksasi, aroma therapy, dan panduan relaksasi otot, nafas, dan pikiran.

Mirip dengan hypnobirthing, kita juga menggunakan pikiran bawah sadar dengan mengistirahatkan alam atau jiwa sadar kita. Proses ini dilakukan dengan teknik relaksasi. Pikiran bawah sadar kita akan membimbing kita untuk melakukan hal seperti percaya diri bahwa kita bisa menyusui.

Selain di Pro V Clinic, Lanny juga memberikan pelatihan hypnobirthing dan hypnobreastfeeding di RS Bunda, Menteng, dan RS Budi Asih, Serang.

Sumber : kompas Selasa, 19/1/2010

Mengapa Hipnoterapi?

Perkembangan kehidupan di dunia yang begitu pesat dengan segala macam permasalahannya, selain membawa dampak positif juga membawa dampak negatif terhadap kehidupan kita, dimana salah satunya adalah kecenderungan stress yang semakin meningkat.

Dari penelitian yang dilakukan, ditemukan sebuah fakta yang menarik, dimana sekitar 75% dari semua penyakit fisik yang diderita oleh kebanyakan orang sebenarnya bersumber dari masalah mental dan emosi, namun kebanyakan pengobatan atau terapi yang dilakukan sulit untuk menjangkau sumber ini yaitu pikiran atau lebih tepatnya pikiran bawah sadar.

Pengaruh pikiran bawah sadar terhadap diri kita adalah 9 kali lebih kuat jika dibandingkan dengan pikiran sadar kita. Hal tersebut yang menjadi penyebab utama mengapa orang menjadi sulit berubah walaupun secara pikiran sadar orang tersebut sangat ingin berubah. Dalam hal ini apabila terjadi pertentangan keinginan antara pikiran sadar dan bawah sadar, maka pikiran bawah sadar selalu akan menjadi pemenangnya.

Hipnoterapi

Berdasarkan penelitian ilmiah dan jurnal-jurnal medis serta psikologi terkini, hipnoterapi telah diakui oleh WHO (World Health Organization)sebagai ilmu pengetahuan ilmiah yang bisa dijelaskan secara`keilmuan medis dn psikologi modern sebagai cara pengobatan yang aman dan berdampak positif. Hipnoterapi juga sudah diakui sejak tahun 1955 oleh BMA (British Medical Association), tahun 1957 oleh AMA (American Medical Association), dan tahun 1960 oleh APA (American Psychological Association) sebagai alat terapi yang sah.

Hipnoterapi dalam hal ini adalah sebuah metode transformasi diri yang mudah, cepat, sederhana dan elegan, yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk membantu diri sendiri dan orang lain mencapai kehidupan yang diinginkan dalam aspek kesehatan fisik, mental, spiritual, hubungan sosial, dan kontribusi kepada sesama.