Tahukah anda beda meditasi dan hipnosis? Beberapa orang menganggapnya hampir sama, namun sebenarnya dua hal tersebut amatlah berbeda.
Meditasi adalah pembersihan pikiran akan hal-hal yang mengganggu anda sehari-hari. Bisa saja merupakan tekanan-tekanan yang anda hadapi dalam pekerjaan, memiliki perasaan bahwa anda tidak berusaha cukup baik, atau harapan-harapan yang anda ingin capai namun belum terwujud hingga saat ini. dalam meditasi murni penjernihan pikiran dari dunia sehari-hari wajib dilakukan. Selanjutnya kita bisa membawa diri kita dalm visualisasi ke tempat yang menurut anda tempat yang paling nyaman, damai, tentram, dan anda sukai. Di sana kita mendamaikan pikiran-pikiran kita dari semua hal negatif. menenangkan diri dengan cara meditasi dapat membuat anda lebih damai, tidak mudah stres, dan dapat segera menentukan apa yang harus anda lakukan untuk menjadi lebih baik untuk ke depannya.
Sedangkan dalam hipnosis adalah pikiran yang kita masukkan dalam otak beberapa kali sehari tanpa sadar. Pernahkah anda membaca buku dengan amat serius dan tidak menyadari hal-hal yang terjadi di sekitar anda? Atau saat menonton TV anda tak sadar ibu anda ternyata telah memanggil anda beberapa kali untuk makan malam? Itulah hipnosis, keadaan di saat kita fokus pada satu hal dan masuk ke alam bawah sadar yang membuat kita tak sadar dengan apa yang terjadi di sekeliling. Hipnosis adalah untuk memiliki pikiran dan menghasilkan hasil yang kita inginkan, seperti berhenti merokok, pengurangan berat badan, manajemen stress, manajemen rasa sakit dalam kedokteran, dll.
